Winkel

WAT LEER JE DEZE DAG?

• Je leert de diverse oorzaken van snaaigedrag.
• Je leert over mentale flexibiliteit en hoe dat invloed heeft op snaaigedrag
• Je leert een stappenplan om te volgen tijdens jouw coachgesprekken om snaaigedrag bespreekbaar en inzichtelijk te maken
• Je leert de tools om het snaaigedrag van je coachee meer onder controle te krijgen.
• Je gaat oefenen met coachtechnieken die meer inzicht en houvast geven bij snaaigedrag.

  Doelgroep Leefstijlcoaches en leefstijlartsen

Praktisch en inspirerend webinar: Schrijven als tool Schrijven en coachen zijn elkaars beste vriend. Allebei geven ze inzicht in patronen, helpen ze bij het bepalen van een nieuwe koers en ondersteunen ze bij gedragsverandering. In dit praktische webinar van Karine Hoenderdos zet je je schrijfspieren aan het werk en ontdek je de superpower van pen en papier. Karine laat je kennismaken met verschillende schrijfoefeningen, die jij vervolgens weer kunt gebruiken in je coaching. De webinar is een kennismaking met het boek “Schrijven als tool voor de coach”, waarin meer dan 30 inspirerende schrijfoefeningen staan. En het mooie is: dit boek krijg je cadeau bij het volgen van het webinar!

• Wat? Praktisch en inspirerend webinar om kennis te maken met schrijven in je coachpraktijk
• Wanneer? Donderdag 26 september, van 19.30 – 21.00 uur
• Wie: Karine Hoenderdos, docent en auteur van de boeken “Hét handboek voor de leefstijlcoach” en “Schrijven als tool voor de coach”

Prijs: 39 euro, en voor dit bedrag krijg je ook het boek Schrijven als tool voor de coach (ter waarde van 29,95) thuisgestuurd!

Je kunt je hier aanmelden voor de 3-daagse training ACT voor leefstijlcoaches op 14 oktober, 11 november en 9 december 2024

Deelname aan de training '1-daagse training coaching op talent' op 7 november 2024

Ik ben bijna 30 jaar bezig met voeding en leefstijl en zie dat de er de laatste jaren eindelijk een omslag is in de aanpak op leefstijl. Op steeds meer plekken binnen de zorg en in het sociale domein zijn er mensen nodig die coachen op leefstijl. En dat is hard nodig. Meer dan 60 procent van de aandoeningen wordt veroorzaakt door de leefstijl zeggen wetenschappers. Niet alleen fysieke aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten maar ook bijvoorbeeld depressie en angsten. En dat betekent dat we van pleisters plakken moeten naar een aanpak bij de wortels. Maar hoe begeleid je mensen naar een gezondere leefstijl? Zelfs zorgprofessionals zoals artsen, fysiotherapeuten of bijvoorbeeld diëtisten hebben kennis van een gezonde leefstijl maar merken dat het lastig is om patiënten te motiveren. Kennis van een gezonde leefstijl is belangrijk maar het verandert niet het gedrag. Om een patiënt of cliënt te kunnen motiveren moet je meer doen dan kennis overbrengen. In de online introductieles op 13 november van 19:00 tot 21:00 leggen we uit wat jou een goede coach maakt en ga je zelfs oefenen met een krachtige coachingstool. We maken je ook nieuwsgierig naar wat we in de opleiding doen tot leefstijlcoach of leefstijlarts. Want daar leren we je uiteraard veel over een gezonde leefstijl en ga je ook met jezelf aan de slag. Maar er is ook veel aandacht voor het oefenen met heel veel tools om jouw toekomstige cliënten goed te kunnen coachen op leefstijl. En dat niet alleen. Marjan Hulshof en ik kijken ook met jou naar wat de mogelijkheden zijn als leefstijlcoach en vertellen je hoe je in de opleiding niet alleen werkt aan je kennis en gesprekstechnieken maar ook hoe je een businessplan maakt voor jouw gedroomde toekomst. Waarin veel afgestudeerde studenten ervaren dat hun werk een stuk leuker wordt! Yneke directeur Academie voor leefstijl en gezondheid  

Wat levert deze dag je op?

Je vult je toolbox met 10 creatieve en leuke werkvormen die je kunt inzetten in de een-op-een-coaching. De werkvormen komen uit NLP, Mindfulness, Provocatief coachen, Voice Dialoque, en bijvoorbeeld Focussen.

Doelgroep

Leefstijlcoaches

Doel

Je gaat diverse speelse werkvormen leren, ervaren en zelf uitvoeren waardoor je leer coachen op een meer open, sprankelende, speelse en actieve manier.

Accreditatie

6 punten bij de BLCN/KABIZ

Ik ben bijna 30 jaar bezig met voeding en leefstijl en zie dat de er de laatste jaren eindelijk een omslag is in de aanpak op leefstijl. Op steeds meer plekken binnen de zorg en in het sociale domein zijn er mensen nodig die coachen op leefstijl. En dat is hard nodig. Meer dan 60 procent van de aandoeningen wordt veroorzaakt door de leefstijl zeggen wetenschappers. Niet alleen fysieke aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten maar ook bijvoorbeeld depressie en angsten. En dat betekent dat we van pleisters plakken moeten naar een aanpak bij de wortels. Maar hoe begeleid je mensen naar een gezondere leefstijl? Zelfs zorgprofessionals zoals artsen, fysiotherapeuten of bijvoorbeeld diëtisten hebben kennis van een gezonde leefstijl maar merken dat het lastig is om patiënten te motiveren. Kennis van een gezonde leefstijl is belangrijk maar het verandert niet het gedrag. Om een patiënt of cliënt te kunnen motiveren moet je meer doen dan kennis overbrengen. In de online introductieles op 111 december van 19:00 tot 21:00 leggen we uit wat jou een goede coach maakt en ga je zelfs oefenen met een krachtige coachingstool. We maken je ook nieuwsgierig naar wat we in de opleiding doen tot leefstijlcoach of leefstijlarts. Want daar leren we je uiteraard veel over een gezonde leefstijl en ga je ook met jezelf aan de slag. Maar er is ook veel aandacht voor het oefenen met heel veel tools om jouw toekomstige cliënten goed te kunnen coachen op leefstijl. En dat niet alleen. Marjan Hulshof en ik kijken ook met jou naar wat de mogelijkheden zijn als leefstijlcoach en vertellen je hoe je in de opleiding niet alleen werkt aan je kennis en gesprekstechnieken maar ook hoe je een businessplan maakt voor jouw gedroomde toekomst. Waarin veel afgestudeerde studenten ervaren dat hun werk een stuk leuker wordt! Yneke directeur Academie Coaching en Leefstijl  

Deelname aan de training Coaching op zingeving op 11 april 2024

Ik ben bijna 30 jaar bezig met voeding en leefstijl en zie dat de er de laatste jaren eindelijk een omslag is in de aanpak op leefstijl. Op steeds meer plekken binnen de zorg en in het sociale domein zijn er mensen nodig die coachen op leefstijl. En dat is hard nodig. Meer dan 60 procent van de aandoeningen wordt veroorzaakt door de leefstijl zeggen wetenschappers. Niet alleen fysieke aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten maar ook bijvoorbeeld depressie en angsten. En dat betekent dat we van pleisters plakken moeten naar een aanpak bij de wortels. Maar hoe begeleid je mensen naar een gezondere leefstijl? Zelfs zorgprofessionals zoals artsen, fysiotherapeuten of bijvoorbeeld diëtisten hebben kennis van een gezonde leefstijl maar merken dat het lastig is om patiënten te motiveren. Kennis van een gezonde leefstijl is belangrijk maar het verandert niet het gedrag. Om een patiënt of cliënt te kunnen motiveren moet je meer doen dan kennis overbrengen. In de online introductieles op 15 januari 2025 van 19:00 tot 21:00 leggen we uit wat jou een goede coach maakt en ga je zelfs oefenen met een krachtige coachingstool. We maken je ook nieuwsgierig naar wat we in de opleiding doen tot leefstijlcoach of leefstijlarts. Want daar leren we je uiteraard veel over een gezonde leefstijl en ga je ook met jezelf aan de slag. Maar er is ook veel aandacht voor het oefenen met heel veel tools om jouw toekomstige cliënten goed te kunnen coachen op leefstijl. En dat niet alleen. Marjan Hulshof en ik kijken ook met jou naar wat de mogelijkheden zijn als leefstijlcoach en vertellen je hoe je in de opleiding niet alleen werkt aan je kennis en gesprekstechnieken maar ook hoe je een businessplan maakt voor jouw gedroomde toekomst. Waarin veel afgestudeerde studenten ervaren dat hun werk een stuk leuker wordt! Yneke directeur Academie Coaching en Leefstijl  

Doel van de training

Met de 1-daagse training Confronteren kun je leren leren we je om uit je comfortzone als pleaser te komen en te oefenen met confronteren. We laten je voelen dat confronteren mild en met empathie kan. Maar ook met  humor. Zodat je kunt doen wat nodig is om je coachee een stap verder te krijgen in zijn ontwikkeling.

Doelgroep

Leefstijlcoaches en leefstijlartsen

Ik ben bijna 30 jaar bezig met voeding en leefstijl en zie dat de er de laatste jaren eindelijk een omslag is in de aanpak op leefstijl. Op steeds meer plekken binnen de zorg en in het sociale domein zijn er mensen nodig die coachen op leefstijl. En dat is hard nodig. Meer dan 60 procent van de aandoeningen wordt veroorzaakt door de leefstijl zeggen wetenschappers. Niet alleen fysieke aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten maar ook bijvoorbeeld depressie en angsten. En dat betekent dat we van pleisters plakken moeten naar een aanpak bij de wortels. Maar hoe begeleid je mensen naar een gezondere leefstijl? Zelfs zorgprofessionals zoals artsen, fysiotherapeuten of bijvoorbeeld diëtisten hebben kennis van een gezonde leefstijl maar merken dat het lastig is om patiënten te motiveren. Kennis van een gezonde leefstijl is belangrijk maar het verandert niet het gedrag. Om een patiënt of cliënt te kunnen motiveren moet je meer doen dan kennis overbrengen. In de online introductieles op 21 maart 2025 van 13:30 tot 15:30 leggen we uit wat jou een goede coach maakt en ga je zelfs oefenen met een krachtige coachingstool. We maken je ook nieuwsgierig naar wat we in de opleiding doen tot leefstijlcoach of leefstijlarts. Want daar leren we je uiteraard veel over een gezonde leefstijl en ga je ook met jezelf aan de slag. Maar er is ook veel aandacht voor het oefenen met heel veel tools om jouw toekomstige cliënten goed te kunnen coachen op leefstijl. En dat niet alleen. Ineke Beekers en ik kijken ook met jou naar wat de mogelijkheden zijn als leefstijlcoach en vertellen je hoe je in de opleiding niet alleen werkt aan je kennis en gesprekstechnieken maar ook hoe je een businessplan maakt voor jouw gedroomde toekomst. Waarin veel afgestudeerde studenten ervaren dat hun werk een stuk leuker wordt! Yneke directeur Academie Coaching en Leefstijl  

Je kunt je hier aanmelden voor de 3-daagse training ACT voor leefstijlcoaches met startdatum 19 mei 2025

Met een goed eetpatroon voel je je beter en presteer je beter. Daar valt geen speld tussen te krijgen. Maar wat is een goed eetpatroon? En welke prestatie wil je verbeteren? Met het boek Het Koolhydraatdilemma kun je jouw eetpatroon beter afstemmen op wat jíj wilt bereiken. Want het wordt tijd dat we niet meer slaafs voedingshypes volgen, maar snappen dat een eetpatroon er per individu anders uit moet zien. Het koolhydraatdilemma gaat vooral in op de keuze voor koolhydraten, omdat deze veel invloed hebben op je fysieke en mentale prestaties: heb jij veel of juist weinig koolhydraten nodig om tot een topprestatie te komen? De meeste topwielrenners en trainers laten je geloven dat je véél koolhydraten moet eten. Maar is dat wel zo? En wat zijn de voor- en nadelen van heel veel koolhydraten eten? Het boek wil je inspireren om meer te spelen met je eten. Meer spelen om te ontdekken wat voor jou werkt en wat niet, en meer spelen om je stofwisseling flexibeler te maken. Met zulke ‘metabole flexibiliteit’ wordt vaak bedoeld dat je gemakkelijker kunt switchen tussen het verbranden van koolhydraten en vet. Maar dit boek gaat je leren dat het nog veel flexibeler kan! Met deze kennis maak je gefundeerde voedingskeuzes en kan je onderzoeken wat diverse eetstijlen met je doen. Het leert je ook waarom je boven de 35 niet meer het eetpatroon van jonge topsporters moet imiteren. En wat maakt dat drie keer per dag eten beter is voor de meeste mensen dan tussendoortjes toevoegen. Het is geen boek dat jou gaat vertellen wat je moet doen. Maar leef jij nu op stapels boterhammen, bananen en winegums en vul je je bidons altijd met sportdrank? Dan wil het je zeker laten nadenken over je voedingskeuzes en over hoe jij je voeding kunt optimaliseren. Om doelen als een betere gezondheid of betere prestaties te bereiken. Aan alle keuzes die je maakt, zitten voor- en nadelen en deze worden in Het koolhydraatdilemma zoveel mogelijk voor je op een rijtje gezet. Yneke Kootstra, de auteur van Het koolhydraatdilemma, is voedingskundige, directeur van de Academie voor Leefstijl en Gezondheid en schrijft voor het magazine Fiets over duursport en voeding. Ze heeft jarenlang sporters begeleidt waaronder veel triatleten en (top)wielrenners die hun vetverbranding wilden verbeteren. Het boek ligt 28 november in de winkels. Voorinschrijven kan in de winkel van Academie Coaching en Leefstijl  

Een voorproefje van het boek 'Heel je Hoofd': Heel je hoofd_inkijkpagina's Dr. Georgia Ede is een Amerikaanse psychiater. Opgeleid aan Harvard en gespecialiseerd in voedings- en metabole psychiatrie. Ze was één van de eerste psychiaters die op voeding gebaseerde therapieën aanbood als alternatief voor psychiatrische medicatie. Dr. Ede spreekt internationaal over voedingswetenschap en psychiatrie en ontwikkelde het eerste en enige medisch erkende ketogene dieet bij psychiatrische aandoeningen. In Het heel je hoofd laat Georgia Ede ons zien waarom bijna alles wat we denken te weten over hersengezonde diëten achterhaald is.      

Ineke Beekers, coach en coachdocent: "Fijn fijn fijn! Een boek bommetje vol met rijke oefeningen voor mijn 1:1 sessies, intervisies of teamsessies. Verdieping & impact doordat er bij elke oefening aandacht is voor de wijze van nabespreking. Nice ?" Karine Hoenderdos is niet alleen de auteur van Hét Handboek voor de leefstijlcoach. Ze is ook journalist en docent creatief schrijven. Enkele jaren terug heeft ze al voor de Academie de inspirerende training ‘Schrijven over leefstijl’ gegeven. In dit boek leert ze je meer over de superpower van pen en papier. Met ruim dertig schrijfoefeningen die afgestemd zijn op de fase van het veranderproces waar jij of je coachee in zit. Het boek is dan ook niet alleen voor je coachees, maar ook zeker voor jezelf...

Karine: "Schrijven haalt de stofzuiger door je hoofd en maakt alles lichter."

   

Met de metabole gezondheidsboom kun je je clienten, deelnemers en patienten visueel uitleggen hoe leefstijl samenhangt met vele aandoeningen. Niet alleen fysiek maar ook mentaal. Na bestelling krijg je de download  

Brain Energy van Christopher M. Palmer,  de Nederlandse uitgave is binnen enkele weken toe aan een herdruk. En niet zomaar. Brain Energy biedt een revolutionaire kijk op psychische klachten. Bekijk ook de 4-daagse training Metabole aanpak bij psychische en neurologische aandoeningen.

De praatplaat darmgezondheid is ontwikkeld door leefstijlcoaches, dietisten en voedingskundigen en zet aan tot actie! Veel mensen hebben last van buikklachten. Zelfs als de leefstijl niet de directe oorzaak is, heeft leefstijl invloed op de ernst van de klachten. Met deze praatplaat ga je het gesprek aan over het belangrijke onderwerp darmgezondheid. En zet je je patiënt of cliënt aan tot actie met kleine stappen. De praatplaat bieden we aan tegen verzendkosten.

In deze online cursus leer je de het belangrijkste uit de voedingsleer. Je leert wat gezonde voedingsgewoontes zijn, hoe je gewoontes kunt veranderen en je leert beoordelen of een voeding volwaardig is, je weet ook wanneer je moet doorverwijzen naar een diëtist of andere zorgverlener in je netwerk, bijvoorbeeld bij ernstige voedingsproblemen of verstoord eetgedrag. Meer lezen>>

De 6 lessen:

• Les 1 Wat is gezond eten
• Les 2 Onbewerkt eten + Voedingsgedrag
• Les 3 Spijsvertering en energiebalans
• Les 4 De Macronutriënten
• Les 5 De Micronutriënten
• Les 6 Eten kiezen en aanpak overgewicht

In deze online cursus leer je de principes van de voedingsleer. Je leert wat gezonde voedingsgewoontes zijn, hoe je gewoontes kunt veranderen en je leert beoordelen of een voeding volwaardig is, je weet ook wanneer je moet doorverwijzen naar een diëtist of andere zorgverlener, bijvoorbeeld bij ernstige voedingsproblemen of verstoord eetgedrag. Meer lezen>>

De 6 lessen:

• Les 1 Wat is gezond eten
• Les 2 Onbewerkt eten + Voedingsgedrag
• Les 3 Spijsvertering en energiebalans
• Les 4 De Macronutriënten
• Les 5 De Micronutriënten
• Les 6 Eten kiezen en aanpak overgewicht

Doe de demo!

Wanneer je belangstelling hebt voor de opleiding tot leefstijlcoach dan is het natuurlijk fijn om een voorproefje te krijgen. We werken aan een hele nieuwe demo. Binnenkort meer maar we houden je graag op de hoogte!  

Voor een eerste inkijk in het boek: Inkijk Handboek